مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش

مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش

دانلود فایل

مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش متن شروع مقاله چکیده مطالب شواهد اخیر نشان می دهد که هر نوع فعالیت جسمی می تواند مزایای بهداشتی سلامتی بارز داشته باشد و فقط فعالیت موازی نیست که می تواند آمادگی قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. با این وجود عدم فعالیت جسمی به طور فزاینده ای در حال گسترش یافتن است. اخیراً ارتقاء سلامتی بر ارزش ادغام کردن فعالیت با زندگی روزمره تأکید کرده است. با این وجود توجه عامه بر روی مزیت ورزش و ورزش های تیمی تمرکز دارد. اطلاعات به دست آمده از افراد ابتدا و انتهای میانسالی در وست اسکاتلند (اسکاتلند غربی) نشان می دهد که ورزش و فعالیت های تیمی (گروهی) در طول دورة بزرگسالی به ویژه زنان و افرادی که از شرایط محدودی برخودار بوده اند به ندرت مورد قبول واقع می گردد. بیشترین فعالیت هایی که دورة آخر بزرگسالی را به خود اختصاص می دهد و ادامه می یابد عبارتند از  : پیاده روی، شنا، رقص دسته جمعی (حرکات گروهی (اجتماعی)) ورزش هوازی و گلف با تمامی تأکیدات موجود در ارتقاء فعالیت جسمی، نیاز برای تأکید بیشتر بر روی فعالیت هایی که اغلب در دورة بزرگسالی صورت می پذیرد وجود دارد. … … متن پایانی مقاله: عدم شرکت افراد مسن در نرمش به خاطر کلیشه های نامناسب سنی ایشان که تجربیات محدودشان در زمان تحصیل و اعتقادشان باعث می شود که فکر کنند نرمش برای سلامتی مضر است. موانع ارتقاء سلامتی نیازمند این است که توهمات موجود در مورد فعالیت جسمی را توضیح دهد و تصویر توصیف ورزش به عنوان پرفایده ترین شکل نرمش برای افراد مسن تر را برطرف سازد. (Rowlaud و دیگران 1994، 127 P ) بنابراین یک نیاز فوری جهت ایجاد حمایت برای توصیه های فعالیت جسمی وجود دارد که متناسب با تعیین هماهنگ کنندگان ورزش در مدارس و بودجه کافی برای توسعه ورزش باشد. قول دولت برای نیروی فشار جهت فعالیت جسمانی (The scohish office 1999 ) در تحقق یافتن به این هدف بوده است اما می تواند کمک کند که مدارس و دیگر ارگان ها بدانند ورزش تنها وسیله برای فعالیت جسمانی نیست. براستی، همان دارد که از طریق این داده پیشنهاد کردیم، بایستی به وسیله آنهایی که مسئول مشارکت در تمامی گروههای سنی در این فعالیت ها هستند تأکید گردد که پیروی طولانی مدت از قبیل پیاده روی (مثال ، راههای مطمئن به مدرسه و ) شنا و رقص اجتماعی را نشان می دهد.

  • پروژه کارآفرینی شرکت کنتور سازی ایران

    ایران,پروژه کارآفرینی شرکت کنتور سازی ایران,پروژه کارافرینی شرکت کنتور سازی ایران,توجیه اقتصادی شرکت کنتور سازی ایران,دانلود پروژه شرکت کنتور سازی ایران,دانلود کارآفرینی شرکت کنتور سازی ایران,شرکت,طرح توجیه فنی شرکت کنتور سازی ایران,طرح توجیهی شرکت کنتور سازی ایران,کارآفرینی شرکت کنتور سازی…

  • مقاله چگونگی ایجاد جو مطلوب در کلاس درس

    مقاله چگونگی ایجاد جو مطلوب در کلاس درس دانلود فایل مقاله چگونگی ایجاد جو مطلوب در کلاس درس فهرست: جوسازی مطلوب در کلاس درس نگاهی به تاثیر  و کاربرد رنگ در مطلوب سازی مدیریت آموزشگاهی ایجاد تنوع و تقویت انگیزه…

  • اموزش کشت گوجه فرنگی در گلخانه

    اموزش کشت گوجه فرنگی در گلخانه دانلود فایل اموزش کشت گوجه فرنگی در گلخانه گوجه فرنگی از جمله صیفی جاتی است که به دلایل فراوان کشت آن قابل صرفه است. زیرا این محصول در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می…

  • مقاله آداب دوستی (روانشناسی روابط)

    دانش دوستی و آداب آن,دانلود مقاله آداب دوستی,معیار و آداب دوستی و رفاقت در نگاه امامان,مقاله آداب دوستی (روانشناسی روابط) دانلود فایل فهرست مطالب : عنوان                                            صفحه آداب…

  • تحقیق هنر معماری اشکانی

    تحقیق هنر معماری اشکانی دانلود فایل اشکانیان و هنر و معماری مقدمه پارت دربرگیرنده خراسان امروزی بود. در كتیبه بیستون كه به داریوش بزرگ تعلق دارد از این ناحیه بعنوان یكی از ساتراپیهای ایران یاد می شود. در مورد نژاد…

  • چرا برخی از روابط سرانجام خوبی ندارند؟

    چرا برخی از روابط سرانجام خوبی ندارند؟ دانلود فایل چرا برخی از روابط سرانجام خوبی ندارند پنج افسانه مهلك درباره عشق ((ندانستن))خوشبختی نمی آورد سازشهای عجولانه و زود هنگام علائم هشدار دهنده كه حاكی از مشكلات بالقوه هستند چرا برخی…

  • ورشکستگى یا مرگ اقتصادى

    ورشکستگى یا مرگ اقتصادى,ورشکستگی دانلود فایل ورشکستگى یا مرگ اقتصادى ورشکستگى مرحله‌اى است که به حیات اقتصادى و تجارى تاجر یا شرکت ورشکسته خاتمه مى‌دهد به این جهت به آن مرگ اقتصادى هم گفته مى‌شود. چرا که پایان عمر تاجر…

  • پاورپوینت محراب

    پاورپوینت محراب دانلود فایل پاورپوینت محراب پاورپوینت محراباین پاورپوینت در 40 اسلاید می باشد. فهرست مطالب اسلاید ها : تاریخچه محراب  روشهای ساخت و تزیین  کچ بری محراب محراب الجایتو  اشکال محراب در گذر زمان و مکان اشکال محراب ها…

  • تحقیق تهیه و ارائه نرم افزار کنترل پایداری شیروانیهای سنگی

    پایان نامه ورد نرم افزار کنترل پایداری شیروانی سنگی,تحقیق تهیه و ارائه نرم افزار کنترل پایداری شیروانیهای سنگی,تهیه و ارائه نرم افزار کنترل پایداری شیروانیهای سنگی دانلود فایل فهرست: چکیده   ١٥ مقدمه   ١٦ فصل اول : کلیات  …

  • مقاله اندیشه سیاسی سید قطب و تأثیر آن بر جنبشهای اسلامی معاصر

    اندیشه سیاسی سید قطب و تأثیر آن بر جنبشهای اسلامی معاصر,پروژه اندیشه سیاسی سید قطب و تأثیر آن بر جنبشهای اسلامی معاصر,تحقیق اندیشه سیاسی سید قطب و تأثیر آن بر جنبشهای اسلامی معاصر,مقاله اندیشه سیاسی سید قطب و تأثیر آن…

  • مقاله بررسی بورس اوراق بهادار

    پروژه بررسی بورس اوراق بهادار,تحقیق بررسی بورس اوراق بهادار,دانلود تحقیق بررسی بورس اوراق بهادار,مقاله بررسی بورس اوراق بهادار دانلود فایل [6]

  • پاورپوینت تحولات اجتماعی-اقتصادی درشهرنشینی معاصر

    پاورپوینت تحولات اجتماعی-اقتصادی درشهرنشینی معاصر,پاورپوینت تحولات اجتماعیاقتصادی درشهرنشینی معاصر دانلود فایل پاورپوینت تحولات اجتماعی-اقتصادی درشهرنشینی معاصر 1-نیمه اول قرن بیستم 2-نیمه دوم قرن بیستم 3-آستانه قرن بیست ویکم توجه به نظریه دربرنامه ریزی شهری به دلیل دوعامل: 1-گسترش شهرنشینی وحادشدن…

  • پاورپوینت آشنایی-با RAID

    پاورپوینت آشنایی-با RAID,پاورپوینت آشناییبا RAID دانلود فایل پاورپوینت آشنایی-با RAID اسلاید یک •مخفف عبارت   Redundant Array of Inexpensive Disks •تعریف : سازماندهی چند دیسک ارزان به گونه ای که یک دیسک با حجم حافظه زیاد و کارایی بالا به…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش محیط یادگیری

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش محیط یادگیری دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش محیط یادگیری در 53 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع…

  • پایان نامه سرقفلی حق کسب وپیشه

    پایان نامه سرقفلی حق کسب وپیشه دانلود فایل پایان نامه سرقفلی حق کسب وپیشه مقدمه :                                                                              به نظر می رسد در اماكن تجاری  در بسیاری ازشغلها محل كار برای شخص اهمیت زیادی دارد. به این صورت كه وقتی…

  • مقاله بررسی اصول مفاهیم اولیه مكانیك شكست و كاربرد آن (سمینار)

    پروژه بررسی اصول مفاهیم اولیه مكانیك شكست و كاربرد آن در روسازیهای بتنی (سمینار),تحقیق بررسی اصول مفاهیم اولیه مكانیك شكست و كاربرد آن در روسازیهای بتنی (سمینار),دانلود تحقیق بررسی اصول مفاهیم اولیه مكانیك شكست و كاربرد آن در روسازیهای بتنی…

  • مقاله ترجمه شده نقش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مرکز سلامت محیط و کار

    مقاله ترجمه شده نقش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مرکز سلامت محیط و کار دانلود فایل مقاله ترجمه شده نقش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مرکز سلامت محیط و کار چکیده: About WHO WHO is the directing and coordinating authority…

  • مقاله قالب بندی

    مقاله قالب بندی دانلود فایل مقاله قالب بندی فهرست: قالب‌بندی قالب‌بندی دیوارهای بتنی نكات عمومی در ساختن قالبها قالب چیست؟ قالبندی بوسیله آجر قالب بندی بتن معماری قالب بندی سازه های بتنی انواع مصالح قالب بارهای وارد به قالب ...............................................…

  • تحقیق مراحل حل مساله پروژه

    تحقیق مراحل حل مساله پروژه,مکانیک دانلود فایل تحقیق مراحل حل مساله پروژه 1- تعریف نوع المان برای تحلیل مواد مركب ANSYS المانهای،SHELL63، SOLID46، SHELL99، SHELL 91 تعریف شده اند كه بسته به نیاز می توان هر یك از آنها را…

  • بررسی سلامت عمومی و رضایت شغلی در كارشناسان مركز بهمن موتور

    بررسی سلامت عمومی و رضایت شغلی,بررسی سلامت عمومی و رضایت شغلی در كارشناسان مركز بهمن موتور,در كارشناسان مركز بهمن موتور دانلود فایل حوزه‌های مركز بهمن موتور مدیریت منابع انسانی مدیریت پشتیبانی فصل دوم ادبیات و پیشینه تحقیق ابعاد فعالیت‌های بهداشت…

  • دانلود پاورپوینت هدفگذاری (فصل ششم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان)

    ارائه پاداش با ارزش,پرورش نیروی کار موفق,تشخیص موانع هدف گذاری,دانلود پاورپوینت ارئه کلاسی فصل ششم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان با عنوان هدفگذاری,دانلود پاورپوینت هدفگذاری (فصل ششم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان),دانلود پاورپوینت هدفگذاری(فصل ششم کتاب…

  • پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها

    پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها دانلود فایل پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها  مقدمه طراحی سیستمهای نرم افزاری یکی از مهمترین…

  • پایان نامه بررسی نقش فناوری اطلاعات در توسعه منابع انسانی برای ایجاد مزیت رقابتی

    ایجاد مزیت رقابتی,پایان نامه بررسی نقش فناوری اطلاعات,پایان نامه بررسی نقش فناوری اطلاعات در توسعه منابع انسانی برای ایجاد مزیت رقابتی,پایان نامه مدیریت,فناوری اطلاعات در توسعه منابع انسان دانلود فایل بررسی نقش فناوری اطلاعات در توسعه منابع انسانی برای ایجاد…

  • پاورپوینت زندگینامه لوئیس سالیوان

    پاورپوینت زندگینامه لوئیس سالیوان دانلود فایل پاورپوینت زندگینامه لوئیس سالیوان این فایل در12 اسلاید در قالب پاورپوینت درباره زندگی نامه لوییز سالیوان تهیه شده است دسته: معماری فرمت فایل: rar حجم فایل: 326 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 ● پاورپوینت…

  • 7 مقاله حسابداری 4

    7 مقاله حسابداری 4,دانلود 7 مقاله حسابداری 4,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل تاریخچه بورس اوراق بهادار در ایران 22 صفحه  حسابداری صنعتی (…

  • پایان نامه بررسی درمان سریع در مطب

    پایان نامه بررسی درمان سریع در مطب,پروژه بررسی درمان سریع در مطب,تحقیق بررسی درمان سریع در مطب,دانلود پایان نامه بررسی درمان سریع در مطب,رمان سریع,مطب,مقاله بررسی درمان سریع در مطب دانلود فایل پایان نامه بررسی درمان سریع در مطب فهرست…

  • پمفلت (بروشور) راههای جلوگیری از بارداری

    پمفلت (بروشور) راههای جلوگیری از بارداری,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پمفلت (بروشور) راههای جلوگیری از بارداری,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل  جلوگیری از بارداری شامل وسایل و روش…

  • بررسی انواع میكروسنسور شتاب

    بررسی انواع میكروسنسور شتاب دانلود فایل بررسی انواع میكروسنسور شتاب  میکرو شتاب سنج ها یکی دیگر از ادوات مهم MEMS هستند. همه سنسورهای شتاب دارای یک جسم سنگین هستند که تقریباً معلق است و از یک یا چند طرف با…

  • کارآفرینی پرورش شتر مرغ

    پرورش شتر مرغ,کارآفرینی پرورش شتر مرغ دانلود فایل کارآفرینی پرورش شتر مرغ مقدمه: یكی از اساسی ترین مسائل بشری از بدو خلقت تا به امروز تامین نیاز های تغذیه ای انسان بوده است که با افزایش جمعیت فزونی یافته به…

  • پایان نامه بررسی اثربخشی نمایش عروسکی بر افزایش مهارت های اجتماعی دختران

    پایان نامه بررسی اثربخشی نمایش عروسکی بر افزایش مهارت های اجتماعی دختران دانلود فایل پایان نامه بررسی اثربخشی نمایش عروسکی بر افزایش مهارت های اجتماعی دختران چكیده پ‍ژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی نمایش عروسكی بر افزایش مهارت های اجتماعی…

  • دانلود پاورپوینت مفاهیم مدیریت بازار

    اصطلاحات پایه ای علم مدیریت بازار,انواع بازاریابی,بازار,بازاریابی انگیزشی,بازاریابی تبدیلی,بازاریابی توسعه ای ( آشکار ک,تعریف بازاریابی,تقاضا,چهار عامل جهت تشکیل بازار,حالات تقاضا و وظایف مدیر بازاریابی,خواسته,دانلود پاورپوینت مفاهیم مدیریت بازار,شرایط انجام مبادله,کالا,مبادله,مدیریت بازاریابی,معامله,مفاهیم اساسی بازاریابی,نیاز دانلود فایل دانلود پاورپوینت مفاهیم مدیریت بازار…

  • پایان نامه بررسی مجموعه (آموزشی- فرهنگی- تفریحی) شهرداری منطقه 22 تهران

    آم,پایان نامه بررسی مجموعه (آموزشی- فرهنگی- تفریحی) شهرداری منطقه 22 تهران,پروژه بررسی مجموعه (آموزشی فرهنگی تفریحی) شهرداری منطقه 22 تهران,تحقیق بررسی مجموعه (آموزشی فرهنگی تفریحی) شهرداری منطقه 22 تهران,دانلود پایان نامه بررسی مجموعه (آموزشی فرهنگی تفریحی) شهرداری منطقه 22 تهران,مقاله…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش رفتار جرات مندانه

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش رفتار جرات مندانه دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش رفتار جرات مندانه در 56 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه…

  • مقاله مدلهای محاسباتی عصبی از تأثیرات جانبی ناحیة آسیب دیده مغز روی نواحی دورتر از منطقه آسیب دیده

    مقاله مدلهای محاسباتی عصبی از تأثیرات جانبی ناحیة آسیب دیده مغز روی نواحی دورتر از منطقه آسیب دیده دانلود فایل مقاله مدلهای محاسباتی عصبی از تأثیرات جانبی ناحیة آسیب دیده مغز روی نواحی دورتر از منطقه آسیب دیده اختلال ناگهانی…

  • سكولاریسم و‌ آسیب‌شناسی فرهنگی، اجتماعی نسل‌ها

    سكولاریسم و‌ آسیب‌شناسی فرهنگی، اجتماعی نسل‌ها دانلود فایل سكولاریسم و‌ آسیب‌شناسی فرهنگی،  اجتماعی نسل‌ها مقدمه: الف: ادبیات سكولاریسم 1- بررسی مفهوم دنیاگرایی secularism 2- تعریف سكولاریسم 3- معانی شش‌گانه سكولاریسم 4- تفاوت سكولاریسم و سكولاریزاسیون 5- تفاوت سكولاریسم و لائیسم…